• Aurélie Capgras

Face aux émotions, que fait-on ?

Nous sommes souvent mal à l'aise, perplexes, interrogatifs, devant les émotions des autres. Face à une grosse colère, une tristesse, une peur exprimée, on ne sait pas comment réagir. Nos réactions ne sont souvent pas appropriées, elles n'ont pas les effets escomptés.

C'est parce que l'on croit que l'on doit "faire quelque chose", agir : calmer, rassurer, conseiller, orienter...

En fait, lorsqu'une émotion nous submerge, ce dont nous avons besoin, c'est d'un réceptacle pour la déposer. L'émotion nous envahit, elle grossit à l'intérieur de nous, plus ou moins vite et d'un coup, elle a besoin de sortir. Parfois, nous sommes nous-mêmes surpris de la force avec laquelle elle s'exprime. Elle nous dépasse, prend le contrôle.

Ce qui nous aide le plus, dans ces moments-là, c'est que quelqu'un l'ACCUEILLE, lui fasse une place.

Alors face aux émotions des autres, arrêtons de croire que l'on doit AGIR. Soyons juste PRESENTS ! Ecoutons, offrons un espace à l'autre pour qu'il puisse déposer cette émotion et gardons-nous bien de réagir.

Essayez, vous verrez la magie de l'accueil !

52 vues

© 2017 - Aurélie CAPGRAS 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now